یوگا را بهتر بشناسیم

یوگا را بهتر بشناسیم

معرفی مراحل یوگا پاتانجلی ۸ مرحله یوگا را راه های درست برای جستجوی درونی می شمارد با این اعتقاد که راه درست به اندازه هدف، مهم است .این هشت شاخه را معرفی می کنیم . ١-یاما (فرمان های اخلاقی عمومی) ۲-نیاما (پالایش فردی از راه انضباط) ٣- آسانا (حالت بدن) ۴-پرانایاما (کنترل موزون نفس) ۵-پراتیاهارا …

یوگا را بهتر بشناسیم ادامه »