نیاما، دومین شاخه ی یوگا

نیاما، دومین شاخه ی یوگا

نیاما، دومین شاخه ی یوگا است که در انضباط شخصی کاربرد دارد. پاتانجلی پنچ مورد برای نیاما عنوان کرده است ۱-پاکیزگی(سانتوشا) ۲-قناعت ورضا(سائوچا) ۳-ریاضت و تزکیه ی نفس(تاپاس) ۴-خودکاوی ومطالعه خود(سوادهایا) ۵-تسلیم وسرسپردگی به خدا(ایشواراپرانیدهانا) – پاکی بدن برای سلامتی ضرورت دارد. نظافت، بدن را از بیرون پاکیزه نگه می دارد و آسانا و پرانایاما …

نیاما، دومین شاخه ی یوگا ادامه »